Эмоции – что говорит Аюрведа?

размещено в: Йога и Аюрведа, Школа эмоций | 0

ayurveda

Это в обычных школах сейчас каникулы, а у нас, в школе эмоций, занятия продолжаются. В прошлый раз мы пытались понять, что говорит об эмоциях наука. А сегодня обратимся к Аюрведе, которая тоже наука — «наука о жизни», если переводить с санскрита.

Аюрведический подход к эмоциям разительно отличается от подхода традиционно западного. Это и понятно, ведь для Аюрведы первично сознание, а для западной медицины, и науки вообще – материя. Согласно Аюрведе, мысль творит материю. Согласно традиционному подходу, материя (тело) создает мысли.

С точки зрения Аюрведы, эмоциональное и физическое здоровье — отражение привычных для нас мыслей и убеждений. Если ваш ум заполнен негативными, тревожными мыслями, если он проигрывает их как долгоиграющую пластинку, это негативно отразится на вашем эмоциональном и физическом состоянии. И наоборот, если ум заполнен позитивными, радостными мыслями, ваша физическая сущность будет излучать позитивные и радостные эмоции.

С точки зрения Аюрведы, тело, организм – это единое целое, а значит, все в нем взаимосвязано. Материальное (физическое тело), не совсем материальное (тонкое тело) и совсем не материальное (сознание) связаны и взаимозависимы. Физиология и психика влияют и обуславливают друг друга. Что, впрочем, довольно наглядно. Когда у вас раскалывается голова, вам совсем не до лучезарных эмоций и чувств.

Все, что происходит с физическим телом, все, что в него поступает, чему оно подвергается, обязательно скажется на теле тонком: наших мыслях и чувствах. И наоборот. Мы то, что мы едим – это тоже из Аюрведы. Еда, которая для одного лекарство, для другого может оказаться ядом. Потому что все исключительно индивидуально, даже при том, что поддается типологизации.

К слову, о типологизации. Визитная карточка Аюрведы – учение о трех дошах. Это Вата, Питта и Капха. Доши – это энергии, которые включают в себя свойства пяти первоэлементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли.

vata-pitta-kapha

Процесс созидания начинается с чистого сознания. Затем из космических вибраций формируется эфир (пространство), который, вращаясь, создает второй элемент – воздух. Из воздуха возникает огонь, из огня – вода, а из воды – земля.

Однако это не тот воздух, которым мы дышим, не тот огонь, который горит у нас в камине, не та вода, которая течет из крана и не та земля, которую мы вскапываем на даче по весне. Это невидимые глазу энергии, которые, материализуясь, становятся привычной для нас водой, землей и далее по списку. Из этих же энергий создаются все ткани, органы и системы нашего организма, а также наши эмоции и чувства.

Каждая из аюрведических дош содержит свойства двух элементов. Вата – свойства эфира (пространства) и воздуха. Питта – огня и воды. Капха – воды и земли.

В каждом из нас присутствуют все три доши, только в разных пропорциях. Наше физическое и эмоциональное здоровье – это баланс дош. Причем баланс для каждого индивидуальный. Если во мне преобладает энергия Ваты (воздуха), это значит, что у меня ее изначально больше, чем у того, человека, в конституции которого преобладает Питта (огонь). Это оказывает определяющее влияние на мой психотип. На эмоции, которые мне более присущи, как позитивные, так и негативные.

Именно та доша, которой во мне больше, часто и легко выходит из равновесия, нарушая мой индивидуальный баланс и пагубно влияя на мое физическое и психическое состояние. Вата, вышедшая из берегов, это волнения, тревоги и страхи. Неуверенность, нерешительность, сомнения и колебания. Рассеянность и неспособность сосредоточиться. Питта в состоянии дисбаланса – это раздражительность и гнев, язвительность, агрессивность, критичность, ревность и зависть. Капха, вышедшая из равновесия, это вялость и апатия, замкнутость, отсутствие мотивации, равнодушие, чрезмерная привязанность к людям и вещам.

В Аюрведе ментальной сфере, мыслям и эмоциям, отводится очень важная роль, поскольку баланс дош сначала нарушается именно там и только потом переходит в физическую сферу, вызывая физические недуги. На первый взгляд, это может показаться странным, поскольку аюрведические предписания и методы лечения основной упор делают на диету. На программу питания, которая позволит восстановить нарушенный в организме баланс. Но противоречия тут нет. Ведь различия существуют только на уровне сугубо внешнем. Вот оно мое тело: руки, ноги, голова, почки, печень и прочие органы. А психика это совсем другое, это то, что в чувствах и в мыслях.

eat-healthy

Но в том-то и дело, что Аюрведа балансирует доши, энергии. Это уровень более глубинный, который объединяет и связывает материю сугубо физическую и материю более тонкую. Поэтому правильно выбранное питание поможет не только телу, но и уму с сердцем. Успокоит их и приведет в состояние равновесия. Твоего индивидуального равновесия. Это то, что чувствуешь в первую очередь, когда следуешь предписаниям аюрведического врача, чувствуешь еще до того, как появятся физические улучшения: у тебя улучшается настроение, становится легче, яснее и радостнее.

Питание – это основа. Это главное, но не единственное. К нему добавляется корректировка режима дня и движение, наиболее подходящее для вашего типа. Кроме того, у тонкого тела (психики) своя система пищеварения, свой обмен веществ. И своя пища. Наше тонкое тело питается впечатлениями. Все, что мы видим, слышим, осязаем и обоняем, к чему прикасаемся (тактильные ощущения). Это питание корректируется целым арсеналом средств: цветотерапия, звукотерапия, ароматерапия, массаж. И, конечно же, целебные растения. Причем предписания будут, опять-таки, сугубо индивидуальными. Подобранными для вашего психотипа и для текущего состояния энергий в вашем организме.

aromaterapiya

Поскольку для Аюрведы мы существа космические, связанные с энергиями космоса, для корректировки эмоциональных состояний здесь применяется даже такая экзотика, как драгоценные и полудрагоценные камни, которые являются особо мощными проводниками космических, а значит, планетных энергий. И тут Аюрведа смыкается с Джйотир-ведой, наукой о звездах. И это тема для отдельного разговора, отдельного урока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *